Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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69,0 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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333 kcal
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Fett: 7,62g | Eiw: 19,65g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Rolled Oats, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Abendessen: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schneeschaufeln - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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