Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 180,72g | Kohlh: 127,46g.
Mittagessen: Sopa de Feijão, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Barra Proteína, Morangos, Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|