Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
86,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Half & Half, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Great Value Swiss Cheese, Great Value Egg Makers, Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Butter (Salted). Abendessen: Longhorn Steakhouse Horseradish Sauce, Daisy Sour Cream, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Great Value Swiss Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Joyfull Scoops Frozen Yogurt, Great Value California Pitted Prunes, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value 4% Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2010daddyo's Gewichtsverlauf
|