Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: 青花菜, 全聯 皇后吐司, 無糖豆漿, 光泉 無糖黑豆漿. Mittagessen: 漢堡排, 青花菜, 鴨蛋, 豆芽, 蒸南瓜. Abendessen: 黃豆芽, 煎蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 林鳳營 鮮乳, Costco 鮮奶, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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