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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.0%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: 雞蛋, 杏鲍菇, 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 花椰菜, 麥芽糖, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 法國貝樂布利 乾酪, 雞蛋, 金潤益 亞麻仁籽粉, 高麗菜, 蔥, 奧利塔 玄米油. Abendessen: Florida Gardens 芥末醬, 全聯 牛番茄, Raskas 鮮奶油乳酪, 低醣小餐包 (75g), 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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