Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 53,83g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: 乾烤花生（無鹽）, 義美 鮮乳, 烤地瓜, 7-11 和風醬, 小黃瓜, 全聯 結球萵苣, 茶葉蛋. Mittagessen: 草莓, 7-11 檸檬雞柳條, 茶葉蛋, 全聯 青花菜, 櫛瓜, 小黃瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 飯. Abendessen: 全聯 青花菜, 飯, 雞胸肉, 小黃瓜, 櫛瓜, 7-11 檸檬雞柳條. Snacks/Sonstiges: 中祥 紫菜蘇打餅, 六甲田莊 鮮乳. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annachen.sy's Gewichtsverlauf
|