Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Хлеб Зерновой, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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