Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: 比菲多 秋雅青梅果實醋(蘋果), 黑咖啡, 草莓, 全家 總匯溏心蛋三明治. Mittagessen: 小黃瓜, 大成 雞里肌肉, 透抽, 紫番薯, 全聯 栗香地瓜, 雞蛋, 金針菇. Abendessen: 蒸蛋, 炒菠菜, 烤地瓜, 牛蒡, 山藥, 香菇, 太平洋鱈魚. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 全聯 北海道半熟乳酪, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ellenkuan's Gewichtsverlauf
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