Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Колбаса Домашняя, Ашан Киви, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Домашняя, Коричневый Рис. Abendessen: Минтай, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красное Яблоко, Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Вера Устенко's Gewichtsverlauf
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