Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 15,26g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Yoğurt, Simbat Soslu Mısır, Kuskus (Pişmiş), Muz, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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