Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Хохланд Сыр Фетакса, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Карат Творог Зерненый 4%, Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Бедрышки (Запеченные), Vitajoy Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Зеленая Стручковая Фасоль. Abendessen: Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Хохланд Сыр Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Хлебец. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|