Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 92,83g | Eiw: 193,75g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Pingo Doce Pastel de Nata, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Mittagessen: Pingo Doce Pastel de Nata, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Pizza Hut Mousse de Chocolate, Picanha sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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