|
Bradykardia - ktoś miał ? choroba sportowców :D puls ok 40 -po ćwiczeniach obniża mi się ... może przesadziłam z treningami ? rano spacer z wózkiem 10km , później z 4latką rowerem godzinkę , a na wieczór 4h pływania na basenie ( 2h aerobik wodny ) ... dzień zrobilam przerwy i puls podniósł się do 60- lepiej się poczulam , więc pojechałam na basen i po 1.5h pływania znowu 40 , źle się czułam całą noc ... Ktoś coś wie o niskim pulsie ?
|
81,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Kurczak w Galarecie, Bułka Pszenna. Abendessen: Vital Fresh Surówka Colesław, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). Snacks/Sonstiges: Blok Czekoladowy. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Też tak czasami mam, bardzo źle się wtedy czuję. Najniższy miałam 32
22 Mrz 19 vom Mitglied: xGośka
|
zmien diete na zdrowa to ci sie wszystko unormuje
22 Mrz 19 vom Mitglied: vibo69
|
U mnie była tachykardia. Równowaga w przyrodzie być musi..
22 Mrz 19 vom Mitglied: Magdalena40
|
Vibo -a jaka to zdrowa dieta ? :P Dzisiaj lekarz kazał mi zaprzestać na tydzień ćwiczeń , bo miałam puls 50pare - powiedział ,że na niski puls nie ma lekarstwa tylko zadziała wstawienie rozrusznika :o Nastraszył mnie więc dam sobie kilka dni przerwy od treningów .. Powiedział ,że jeśli będę miała znowu 40 to od razu wzywać karetkę , bo nie ma z tym żartów ..
22 Mrz 19 vom Mitglied: onanieona
|
dokladnie przeciwna do tego co ci powie dietetyk albo lekarz. poczytaj o carnivore
23 Mrz 19 vom Mitglied: vibo69
|
Ja mam często spoczynkowy niski jakies 50-55 ale jak cwicze to rośnie. A w trakcie cwiczen jaki masz?
23 Mrz 19 vom Mitglied: bimbabimba1
|
Onanieona
-czy przy 40-50 tętna masz złe samopoczucie?
-czy normalne czynności chodzenie, pionizacja z pozycji siedzącej/leżącej wywołuje np:zawroty głowy, omdlenia itp?
23 Mrz 19 vom Mitglied: Sylwus_77
|
23 Mrz 19 vom Mitglied: onanieona
|
No to niestety należy się pochylić nad problemem.
24 Mrz 19 vom Mitglied: Sylwus_77
|
@Onanieona koniecznie zrób przerwę od ćwiczeń. Po powrocie zmniejsz obciążenie aktywnością w porównaniu do poprzedniej. Najprawdopodobniej adaptacja do treningów następuje wolniej, niż próbujesz ją wymusić.
Trwała adaptacja do treningów powoduje obniżenie tętna spoczynkowego i to jest "choroba" sportowców. Krótkotrwałe przetrenowanie również skutkuje obniżeniem tętna spoczynkowego (tylko tymczasowo) i dla osób niewytrenowanych powinien to być sygnał do odpoczynku.
24 Mrz 19 vom Mitglied: KrzysiekM101
|
Dla spokoju możesz zbadać serce.
24 Mrz 19 vom Mitglied: KrzysiekM101
|
Niskie wartości tętna,
u osób uprawiających aktywność fizyczna ma prawo spadać w spoczynku poniżej wartości przyjętych za normę 60-100/min.( u mnie nawet do 35/min) jeżeli nie jest to połączone ze złym samopoczuciem ( omdlenia, zawroty głowy, nietolerancja wysiłku...... itp) jest mówiąc kolokwialnie OK. Jeżeli spadki tętna przekładają się na ww złe samopoczucie należało by NIE WZYWAĆ JAK TO OKREŚLIŁ TWÓJ LEKARZ KARETKĘ ( bo karetka to pojazd. Coprawda specjalistyczny😀 ale bez zespołu nie działa😀) taka mała dygresja. Wykonać badania np. holter EKG echo serca. A aktywność bezwzględnie do momentu zdiagnozowania ograniczyć i to znacznie jak nie do 0 Zdrówka życzę i pozdrawiam
24 Mrz 19 vom Mitglied: Sylwus_77
|
Dziękuję ślicznie za rady :)
25 Mrz 19 vom Mitglied: onanieona
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onanieona's Gewichtsverlauf
|