Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 203,04g.
Frühstück: Magro Achocolatado em Pó Light, Marilan Bolacha de Coco, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Cebolas, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido, Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Pit Stop Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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