Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 106,42g | Eiw: 155,59g | Kohlh: 169,01g.
Frühstück: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Vichyssoise, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Soria Natural Patatas Fritas. Abendessen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Chorizo de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mix Natural, Hacendado Pistachos Tostado, Amstel Radler, Serrano Jamón Serrano, Café. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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