Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2008
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80,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1262 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Nature's Own Wheat n' Fiber Bread, peanut butter, Water. Mittagessen: Lean Cuisine Salisbury Steak, water. Abendessen: Butter, green peas, chicken breast, Laughing Cow Light, water. Snacks/Sonstiges: tootsie roll, Lorna Doone 100 calorie, Fiber One Peanut Butter bar, Pineapple, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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