Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: 無糖豆漿, 台畜 小熱狗, 荷包蛋, 炒麵. Mittagessen: 芭樂, 貢丸, 雜糧飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 地瓜葉. Abendessen: 樹葡萄, 香蕉, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 乾烤杏仁（無鹽）, 樹葡萄. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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