Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Базовые блинчики на кефире, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Овощной суп-пюре. Abendessen: Пицца Маргарита. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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