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實際是55.95公斤，終於破56了。開心。體脂肪率24.4%。
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56 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 41,59g.
Frühstück: 義大利無糖可可粉, 總統牌 無鹽奶油, 開南杏仁粉, 洋車前仔（三實）, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Mittagessen: 總統牌 鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 雞蛋, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 豬大腸, 高麗菜, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 萬歲牌 無調味綜合果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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