Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Куриная Грудка Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Булгур. Abendessen: Ого Кунжут, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Ого Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_74's Gewichtsverlauf
|