Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Картофель Молодой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт Крымский Каштан, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Маслины, Jameson Виски, Апельсиновый Сок, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Данон Актимель, Хохланд Сыр Плавленный, Кефир 2,5%, Мандарины, Медоборы Торт Крымский Каштан. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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