Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Карусель Пампушки для Борща, Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. Mittagessen: Помидор Соленый, Соленья, Кровяная Колбаса, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Грецкие Орехи, Редис, Ягодный Пирог, Чай. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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