Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4543 kcal
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Fett: 203,80g | Eiw: 193,64g | Kohlh: 446,93g.
Frühstück: Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Huevo Duro, Tomate Frito, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Abendessen: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Almendras, Ginebra y Tonica, Hacendado Palmera de Cacao, Mayonesa, Huevo Duro, Hacendado Palmera de Cacao. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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