Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 92,44g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Куриная Печень, Сыр Адыгейский, Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Изюм, Russian Caviar Икра Черная, Фермерский Продукт Творог 18%, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Простокваша. Mittagessen: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Овощное Рагу, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Белковая булочка, Финик, Hummuskasa Хумус Классический, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Мандарины, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|