Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: Tè (Infuso). Mittagessen: Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, GrissinBon Grissini, Grana Padano Grana Padano, Olio di Girasole, Zarotti Filetti di Alici, Scalogno o Cipollotti, Philadelphia Philadelphia Active, Zucchine, Instant Oats, Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Yogurt Greco Total 0%, Barilla Pasta. Abendessen: GrissinBon Grissini, Mousse di Cioccolato, Filetto al Pepe Verde, Findus Linguine Allo Scoglio, Cuoco di Bordo Polpo & Patate. Snacks/Sonstiges: Parmalat Latte Calcium Plus, Miele. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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