Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 147,79g | Kohlh: 214,37g.
Frühstück: Auchan Cacao Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Cannella, Banana, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Almaverde Bio Farina Integrale. Mittagessen: Balocco Girandole, Sondey Favorinis, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio, Igor Gorgonzola Dolce, Molini del Ponte Pasta Integrale. Abendessen: Coscia di Pollo, Carne, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Wokfoods Shirataki Konjac, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Spega Ricotta Fresca di Capra, Farina di Cocco, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Cacao Amaro in Polvere, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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