Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Soprole Mantequilla con Sal, PF Jamón de Pavo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. Mittagessen: Soprole Mantequilla con Sal, Queso Azul, Quillayes Queso Parmesano, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Colun Queso en Trozo Reggianito, Talliani Nidos de Fettuccini. Abendessen: Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Vino Espumoso, Champaña. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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