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Upped my fat with mct oil and butter. Seeing if this works. Pants I tried on last week that were tight is no longer tight.
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 109,69g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 27,40g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Butter (Salted). Abendessen: Deviled Egg, Qdoba Mexican Grill Pulled Pork, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Qdoba Mexican Grill 3-Cheese Queso. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pecan Halves, Hershey's Sugar Free Miniatures. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
It think that is a good idea. Good news abut the pants!!!
23 Mrz 19 vom Mitglied: liv001
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Normadale's Gewichtsverlauf
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