Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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797 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Udang, Nasi Putih, Tomat Merah. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Hatari Biskuit, Pisang. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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