Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Щедрые Хлебец Гречневый, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо-Пашот. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Зефир, Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Тунец в Масле (Консервы). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexandraMogucheva's Gewichtsverlauf
|