Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 158,78g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Форель Слабосоленая, Молвест Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Abendessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры Черри, Laime Сыр Пармезан, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, KFD Nutrition Premium X-Whey. mehr...
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578 kcal
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Bewegung:
Сон - 9 Stunden und 18 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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potemonchik's Gewichtsverlauf
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