Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Biberli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz . Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Erişte , Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bakla. Abendessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Balkabaklı kurabiye, Yaban Mersini, Muz, Ananas, Elma, Çilek, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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LLadyStarkk's Gewichtsverlauf
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