Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2961 kcal
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Fett: 126,73g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 335,68g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaymak, Bal, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Krem Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Pudra Şekeri, Çilek, Eti Karam Bitter, Limonata, Kazandibi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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