Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 248,43g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Duplo Duplo, Harry Sammy's Super Sandwich, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Abendessen: Honig, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), REWE Beste Wahl Gouda Jung, Bäcker Bachmeier Bernd das Brot. Snacks/Sonstiges: Nestle Yes Caramel, Grabower Helgoländer Waffel, Golden Delicious Äpfel, Bananen. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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