Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2012
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 134,22g | Kohlh: 228,98g.
Frühstück: Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Premium Grade Medium Grain Rice, Lean Turkey Ham, Premium Grade Medium Grain Rice, Salmon Sashimi, Strawberries. Mittagessen: Lean Turkey Ham, Premium Grade Medium Grain Rice, Serrano Pepper, Original Liquid Eggs, Tomato Ketchup. Abendessen: butter, Muenster Cheese Slices, Raw Scallops, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: diet coke, Whiskey, Kiltlifter Scottish Ale, Spaten Oktoberfest, Fresh Frozen Wild Blueberries, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
3/6 kenpopo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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davet58's Gewichtsverlauf
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