Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Coffee, Sealtest Light Cream 5%, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry. Mittagessen: Danone Oikos Triple Zero Peach, Ocean's Flaked Light Tuna, Honey & Oatmeal Bread, Hellmann's Half the fat Mayonnaise, Bick's Sweet Green Relish. Abendessen: Compliments Unsalted Butter, Mushrooms, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Broccoli, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Quaker Crispy Minis Sweet Chili. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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