Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 13,59g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Chicken Breast, Cacique Oaxaca Cheese, Cabbage , Lettuce. Abendessen: ShopRite Broccoli Florets, Dole Snap Peas, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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