Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: 龍鬚菜, 雞胸肉, 玉米筍, 花椰菜, 栗子南瓜, 木瓜, 義美 無糖豆奶. Abendessen: 奧利塔 橄欖油, 甜豆, 龍鬚菜, 紅鮭魚, 栗子南瓜. Snacks/Sonstiges: 老楊 黑糖方塊酥. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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