Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 22,80g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Gelincik Haşhaş Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Pınar Kefir, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Lor Peyniri, Wasa Fibre, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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