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No i jest 6 z przodu💪😁
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69,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Delikate Ser Pleśniowy, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko na Twardo. Abendessen: Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Snacks/Sonstiges: Grejpfrut, Kiwi, Orzeszki Ziemne, Masło Orzechowe, Jabłko. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, opieka nad niemowlakiem - 6 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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