Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 153,72g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Kiwi, Galão, Continente Tiras de Bacon Fumado, Ovo Cozido. Mittagessen: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Kiwi, Banana, Ovo Cozido, Carne de Vaca. mehr...
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156 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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