Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2012
|
126,3 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: 3-Ähren-Brot, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Deutsches Cornedbeef, Kochschinken, Harzer Käse, Flämische Leberpastete. Mittagessen: Cremiger Joghurt Mild, Schmelzflocken. Abendessen: Erbseneintopf, Weißes Fladenbrot, Frischkäse, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
3660 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|