|
Неделя 18-24.03 - среднесуточная калорийность 1376 ккал, вес 50,3 кг.
|
50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Приготовленная Летняя Тыква, Мясные кексы, Сметана , Капустная запеканка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Говядина Постная, Белое Облако Йогурт 1%, Магнит Грейпфрут, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Мясные кексы. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|