Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 173,55g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Mandioca Frita, Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Jundiá Sorvete de Flocos, Suco de Maracujá. mehr...
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495 kcal
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Bewegung:
alingamento - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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FlaSantana's Gewichtsverlauf
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