Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: 雅芳 雅芳康采極緻青春加強精華飲EX, 牛蒡茶（無糖）, 三明治. Mittagessen: 牛奶, 紅茶, Subway 牛排蛋. Abendessen: 香蕉, 高麗菜, 韓式泡菜, 乾麵. Snacks/Sonstiges: 南瓜子夾心海苔燒(艾多美), 花生糖. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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