Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 172,92g | Kohlh: 204,57g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein . Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Dana Kavurma. Abendessen: Supplementler Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein , Tereyağı, Ketçap, Tulum Peyniri, Arbella Spagetti Makarna. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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onurdemirsu's Gewichtsverlauf
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