Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2008
|
80,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Nature's Own Wheat n' Fiber bread, peanut butter, Water. Mittagessen: Margarine cinnamon, Dinner roll, Chicken taco salad, Water. Abendessen: Wishbone Ranch, Chicken breast in water, hidden valley ranch light, Wheat Thins Garden Veg, water, Grapes, Cantaloupe, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Fat Free Fudge bars . mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alideni's Gewichtsverlauf
|