Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: 7-11 和風醬, 光泉 鮮乳, 櫛瓜, 水煮蛋, 番茄, 全聯 結球萵苣, 布朗尼. Mittagessen: Myprotein 高蛋白脆片, 黑橋牌 香腸, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 櫛瓜, 番茄, 芝麻醬, 香菇, 飯. Abendessen: 香蕉, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 橄欖油, 蒜頭, 水煮蛋, 番茄, 全聯 青花菜, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 雞皮, 甜不辣. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Annachen.sy's Gewichtsverlauf
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