Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 97,66g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: 鳳梨, 全聯 芝麻醬, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 花椰菜, 地瓜, 煎雞蛋, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 健康廚房 經典凱薩醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 豆皮, 清炒刀豆, 花椰菜. Abendessen: 得意的一天 橄欖油, 得意的一天 葵花油, 豆腐乾, 五花肉, 木炒耳, 炒青菜, 炒豆芽, 炒高麗菜. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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