Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Mittagessen: 煮熟的西兰花(新鲜), 炒香菇, 鸡大腿(不吃皮). Abendessen: 米线. Snacks/Sonstiges: 火龙果, 麦里金 马来椰香饼. mehr...
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konstantes Gewicht
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